Existen diferentes recetas para hacer té en casa para adelgazar. Cada niña recibirá una bebida que beberá con mucho gusto. Para lograr un resultado notable en la pérdida de peso, es necesario cambiar radicalmente la dieta, abandonando sus comidas favoritas. Cuantos más kilos de más tenga una niña, más persistentemente necesitará seguir la estrategia de pérdida de peso que eligió. Para que el proceso de adelgazamiento sea más cómodo, es recomendable seleccionar deliciosas comidas dietéticas. Los tés con un aroma y un sabor agradables te ayudarán a lograr rápidamente el efecto deseado sin demasiado dolor.
Bebidas de canela
El té adelgazante en casa con canela te permitirá degustar los olores de la bollería dulce, un tabú adelgazante. La canela tiene la capacidad de acelerar el metabolismo y estimular el tracto gastrointestinal. Una digestión mejorada y un mayor metabolismo lo ayudarán a digerir y absorber los alimentos más rápido, evitando que se almacenen como grasa. El aroma de la canela suprime con éxito el hambre, lo que permite aguantar hasta la próxima comida.
Para hacer té de canela, debes preparar 1/2 cucharadita. canela en polvo 1 taza de agua hirviendo. El líquido debe infundirse durante la noche. Por la mañana, la mitad de la infusión preparada, calentar un poco y beber antes del desayuno. Beba la mitad restante por la noche.
La infusión se puede diluir con agua y agregarle 1 cucharadita. Miel. Un producto de abeja dulce hará que beber té sea más agradable y útil. La miel también tiene la capacidad de acelerar el metabolismo. Debe elegir variedades de miel ligeras con menos calorías.
En lugar de miel, puede agregar 1 cucharadita a la bebida. jugo de limon. El limón ayuda a limpiar el cuerpo y a aliviar la hinchazón matutina.
La infusión de canela se puede agregar al té o al café. Un ligero sabor a canela mejora el sabor de las bebidas familiares y las hace más saludables.
La canela debe usarse con precaución por personas que padecen presión arterial alta.
haciendo té con leche
Las mujeres que están perdiendo peso llaman a la leche una bebida hecha de leche y té. Necesitas leche desnatada. La leche completamente desnatada no funcionará. La grasa de la leche es esencial para la descomposición exitosa de las grasas en el cuerpo. Puedes elegir cualquier tipo de preparación de té, según tu gusto. Se recomienda elegir una hoja de té sin aditivos ni sabores.
Existen diferentes recetas de té con leche. La leche se calienta sin hervir ni espumar. Vierta 1 cucharadita en 1 taza de leche tibia. hoja de té. La bebida se infunde hasta que alcanza la concentración deseada. Luego se filtra y se bebe.
Puede hacer un producto para bajar de peso mezclando té negro preparado por separado con leche en una proporción de 1: 1. Se vierte 1 litro de bebida caliente en un termo y se bebe durante todo el día. Se permite el uso de leche refrigerada. En ese caso, se guarda en el frigorífico.
El té con leche es bueno para sofocar la sensación de hambre. Se puede consumir entre comidas y en ayunas. El té con leche no sustituye al agua. Junto con el té con leche, es necesario consumir la cantidad necesaria de agua.
te verde con miel
Las recetas de té verde son muy populares entre las chicas que buscan perder peso.
El té verde es conocido por sus propiedades quemagrasas. Contiene una gran cantidad de antioxidantes naturales únicos: catequinas. Aceleran el metabolismo, aumentan el gasto energético y evitan que el organismo absorba grasas.
Se recomienda beber té verde con miel para adelgazar. La miel reduce el apetito, satura el cuerpo con vitaminas útiles y acelera el metabolismo. Es recomendable consumir solo una bebida recién preparada. 0, 5 cucharaditas de hojas de té verde seco (sin aditivos) deben verterse con agua caliente. El té verde no debe prepararse con agua hirviendo. La temperatura del agua no debe superar los 80 ° C. El agua hirviendo reducirá las propiedades beneficiosas del té y estropeará su sabor.
Cuando el líquido se enfríe a 40 ° C, agregue 1 cucharadita. miel ligera. El té se bebe con el estómago vacío, 3 veces al día.
té verde con jengibre
La acción del té verde fortalece la raíz de jengibre. Esta planta acelera la digestión. El gingerol que contiene hace que la sangre fluya hacia la capa de grasa subcutánea e involucra a las células en el metabolismo de los lípidos. De hecho, abre las células grasas estiradas, liberándolas de su contenido acumulado.
Para preparar una bebida, 2 cucharaditas. El té verde debe colocarse en un termo y verter 2 litros de agua caliente. Se deben agregar al líquido rodajas de raíz de jengibre finamente picadas. La cantidad de jengibre debe seleccionarse individualmente. El té de jengibre tiene un sabor ligeramente abrasador. Se recomienda agregar 2-3 rodajas finas la primera vez. Beber té no debería ser desagradable.
La bebida se puede beber 1 hora después de insistir en el termo. Si lo dejas en el termo durante la noche, el té tendrá un sabor más pronunciado. El efecto de una infusión fuerte es más fuerte. El té fuerte debe filtrarse antes de beber.
Para un resultado duradero, el té verde con jengibre debe beberse 2-3 veces al día, comenzando con una porción de 50 ml. En 2 semanas, el volumen debe aumentarse gradualmente a 200 ml.
La bebida tiene un efecto tónico, por lo que una porción de té por la noche debe beberse no más de 3 horas antes de acostarse. Después de 2 semanas de beber la bebida, debe tomar un descanso.
Para mejorar el sabor del té, puede agregar una pizca de canela en polvo, 1 cucharadita. jugo de limón o miel. La pimienta roja o negra ayuda a acelerar el metabolismo. Se agrega pimienta molida en la punta de un cuchillo al té verde con jengibre.
Té de hibisco
Una bebida amarga escarlata se elabora con los pétalos de una rosa sudanesa: el hibisco. El consumo regular de bebida de hibisco ayuda a desintoxicar el cuerpo, acelerar el metabolismo y mejorar la digestión. La rosa sudanesa tiene un suave efecto laxante, lo que acelera el proceso de pérdida de peso.
1 cucharadita de pétalos rojos debe colocarse en platos de vidrio o porcelana y llenarse con agua caliente a una temperatura de aproximadamente 50 ° C. Para la preparación de agua hirviendo no se usa hibisco. La infusión se puede consumir en unos minutos. Se bebe frío o caliente.
El té de hibisco debe tomarse durante 2-3 semanas todos los días, 2-3 veces al día. Después del descanso de una semana, el té se consume durante otros 10 días. No se recomienda beber té de hibisco inmediatamente antes de acostarse por sus propiedades tónicas. La bebida debe usarse con precaución en caso de hipertensión y enfermedades digestivas.
Otras formas de hacer té para adelgazar
Una bebida adelgazante casera está hecha con sen. Esta planta medicinal tropical con un agradable aroma se ha utilizado durante mucho tiempo como laxante. También tiene un efecto colerético moderado.
Se recomienda el uso de materias primas comprimidas en gránulos. Cada vez que prepare té, agregue 1 gránulo de sen a la taza. Beba la bebida temprano en la mañana o antes de acostarse, ya que el efecto aparece después de 6-8 horas. No está permitido beber tés de heno durante más de 1 semana. La planta es adictiva.
Las recetas de bebidas dietéticas a menudo incluyen cáscaras de cítricos. Casi todas las frutas cítricas contienen el flavonoide amargo naringenina, siendo el pomelo líder en su contenido. La naringenina mejora la función hepática y acelera la degradación de la grasa corporal.
Para hacer té, debes moler la cáscara fresca o seca de una toronja, colocarla en un recipiente de vidrio y verter 2 tazas de agua hirviendo sobre ella. Cuando la bebida se haya enfriado un poco, se puede consumir. El té tiene un sabor específico. Puede hacerlo más agradable agregando miel a la infusión. También se elaboran cáscaras de mandarina, limón y naranja.